集中力アップ– tag –

「夕方になると腰が重くて立ち上がるのがつらい」「座っているだけで背中がこわばる」——そんな経験はありませんか？合わない椅子で過ごす時間は、ただの不快感ではなく集中力低下・疲労蓄積・腰痛悪化という形で毎日あなたに返ってきます。 GTRacing（ジー...

午後3時。腰はズシンと重く、肩はガチガチ。作業画面を見つめても、思考がどこか遠くへ行ってしまう——そんな経験はありませんか？これは血流が滞り、脳も体も“スリープモード”に入りかけているサインです。 実は、オフィス勤務より在宅ワークの方が座り時...

午後3時。パソコン画面に向かいながら、背中が丸まり、頭がぼんやりしてくる──。「まだやることは残っているのに、体も頭も重い…」そんな経験はありませんか？ 在宅ワークが当たり前になった今、腰痛・肩こり・午後の集中力低下は多くの人が抱える課題です...

在宅ワークが日常になった今、「腰や肩がつらい」「午後になると集中力が切れる」そんな悩みを抱えたまま作業していませんか？ デスクや椅子は毎日使う「仕事の相棒」。だからこそ、選び方ひとつで1日の疲れや仕事の質は大きく変わります。 この記事では、...

在宅ワークや家事に追われる毎日。「朝がつらい」「午前中に眠気でぼんやり」「夜になっても寝つけない」──そんな経験、ありませんか？ これは気合不足ではなく、体内時計の乱れと朝の光不足が原因のことが多いのです。ここでは光目覚まし時計「トトノエラ...